一 菊楂决明饮

                  菊花10克、生山楂15克、草决明15克，水煎去渣取汁，调入冰糖，代茶饮，可清肝疏风、活血化瘀，适用于阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结 。

     二 荷叶粥

                  鲜荷叶一张煎汤，与粳米100克同煮成粥，调入白糖，每日1次，可清热生津、降压调脂，适用于高血压、高血脂、肥胖患者 。

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